47, rue de la bataille de Stalingrad
92370 CHAVILLE

01 47 50 23 93
01 47 50 38 84

www.mjcdelavallee.fr

direction [AT] mjcdelavallee.fr

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Actualités
 

Anglais adultes

ANGLAIS

De 16 à 99 ans

Cours de conversation anglaise avec support vidéo pour approfondir votre anglais parlé.

Animation : Annika `Chaurand
12 places disponibles.
Lieu : Salle Polyvalente Bleue MJC

Mardi : 14h00 à 15h30 intermédiaire moyen
Jeudi : 14h00 à 15h30 intermédiaire Fort

Tarif : Chaville / GPSO : 302€ / Extérieurs : 363€

English Playtime

ENGLISH PLAYTIME

De 3 ans à la 6ème

Grâce à des jeux et des chansons, cet atelier permet aux plus jeunes de se familiariser avec les sonorités anglaises dans la pratique du vocabulaire courant. Les plus grands resteront dans un apprentissage ludique où ils pourront s’exprimer en anglais au travers de jeux et  de saynètes.  

Animation : ßrigitte De Palma
Lieu : Salle Bleue MJC / CAF
Lundi : 17h00 à 18h00 Niv CE1/CE2
Lundi : 18h00 à 19h00 Niv CM1/CM2
Mercredi : 09h00 à 10h00 3 ans
Mercredi : 10h00 à 11h00 4 ans
Mercredi : 11h00 à 12h00 5 ans
Mercredi : 13h30 à 14h30 Niv CP
Mercredi : 14h30 à 15h30 Niv 6ème

Tarif : Chaville / GPSO : 250€ / Extérieurs : 285€

Arts Plastiques / Bricolage

ARTS PLASTIQUES / BRICOLAGE

De 5 à 11 ans

Une année de créativité et d’imagination avec peinture, collages et constructions en volume pour filles et garçons...

Animation : Catherine Cappeau
Lieu : Salle Arts plastiques MJC

Mercredi : 11h00 à 12h00 5/6 ans
Mercredi : 14h00 à 15h30 7/9 ans
Mercredi : 15h30 à 17h00 9/11 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Atelier "Les Mains Créatives"

ATELIER "LES MAINS CREATIVES"

Peinture sur tous supports, explorer différents matériaux : argile, plâtre, pâte à sel... Tout est permis pour manipuler, utiliser différents outils en s’amusant afin de réaliser ses propres sculptures, peintures, dessins.

Animation : Corinne Froget
Lieu : Salle Brico MJC
Mercredi : 11h00 à 12h00 5/6 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172 € / Extérieurs : 201 €

Accès à l’espace multimédia et ludothèque (voir brochure)

Atelier Reliure

ATELIER RELIURE

De 16 à 99 ans

Local et matériel mis à disposition des adhérents.
Les consommables sont à la charge des participants.

Lieu : Salle Brico MJC

Mardi : 14h00 à 17h00
Vendredi : 10h00 à 12h00

Tarif : Chaville / GPSO : 71€ / Extérieurs : 85€

Atelier Sculpture/Modelage

ATELIER SCULPTURE/MODELAGE - ADULTES

A partir de 16 ans

Venez découvrir ou approfondir votre créativité avec l’initiation aux techniques de sculpture adaptées à vos besoins et de votre expérience

Animation : Corinne Froget
Lieu : Salle Brico MJC
Mercredi : 19h00 à 21h00

Tarif : Chaville / GPSO : 302€ / Extérieurs : 363€

 

Céramique/ Mosaïque

CERAMIQUE / MOSAÏQUE

De 16 à 99 ans

Céramique : venez explorer le travail de l’argile à plat et en volume et initiez vous à la magie colorée de l’émaillage.
Mosaique : créer vos mosaïques, plusieurs techniques possibles selon vos projets, avec fragments de tesselles de verres, d’assiettes etc.

Animation : Catherine Cappeau
Lieu : Salle Brico MJC

Mardi : 19h30 à 21h00

Tarif : Chaville / GPSO : 302€ / Extérieurs : 363€

Dessin / Peinture

DESSIN / PEINTURE

De 8 à 10 ans

L’atelier, lieu magique ou découvrir en s’amusant le jeu des couleurs en peinture, les pastels, les collages...
Faire le plein de créativité, réalisations individuelles et collectives.

Animation : Catherine Cappeau
Lieu : Salle Arts plastiques MJC

Mardi : 17h00 à 18h00 8/10 ans

Tarifs : Chaville/GPSO : 172 € / Extérieurs : 201€

Accès à l’espace multimédia et ludothèque (voir brochure)

Les Petits Patouilleurs

LES PETITS PATOUILLEURS

De 3 à 4 ans

Atelier d’éveil à la peinture, modelage, dessins sur différents supports.

Animation : Corinne Froget
Lieu : Salle Brico MJC
Mercredi : 10h00 à 11h00 3/4 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172 € / Extérieurs : 201 €

Accès à l’espace multimédia et ludothèque (voir brochure)

Sculpture/Modelage enfants

SCULPTURE/MODELAGE

De 6 à 11 ans

Découvrir différentes matières (terre, plâtre), apprendre à coordonner ses gestes, choisir les bons outils pour apprendre à fabriquer, créer...

Animation : Corinne Froget
Lieu : Salle Brico MJC
Mercredi : 14h00 à 15h30 6/8 ans
Mercredi : 15h30 à 17h00 9/11 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Accès à l’espace multimédia et ludothèque (voir brochure)

Stylisme

STYLISME

De 11 à 15 ans

Le stylisme c’est d’abord le dessin de mode, puis l’apprentissage des points de base à la main avec la réalisation d’accessoires simples. C’est aussi l’exploration de technique déco : (customisation, broderies et transferts) et enfin apprendre la couture à la machine pour la création de vêtements.

Animation : Catherine Cappeau
Lieu : Salle Arts plastiques MJC

Mardi : 18h00 à 19h30 11/15 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Terrain d'Aventure/Jardinage

TERRAIN D'AVENTURE / JARDINAGE

De 6 à 13 ans - Toute l'année

Atelier où vous pourrez bricoler, sculpter, construire des cabanes, jardiner. Exploration de la terre, découverte et apprentissage de différents matériaux au sein d’un collectif. 

Animation : Thibault Levoy / François Binder
Lieu : Jardin de la MJC - rue des Chatres Sacs à Chaville

Mercredi : 09h45 à 12h00 6/11 ans

Mercredi : 14h00 à 17h00 11/15 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236€ / Extérieurs : 278€

Prévoir une tenue adaptée en plein air.

Voyage au coeur d'un carnet

VOYAGE AU COEUR D'UN CARNET

De 16 à 99 ans

Initiation ludique au dessin et à la peinture en passant par le croquis, les collages, et la couleur pour la réalisation de carnets et d’albums (voyage, coup de coeur, famille).

Animation : Catherine Cappeau
Lieu : Salle Arts plastiques MJC

Mercredi : 19h00 à 21h00

Tarif : Chaville / GPSO : 302€ / Extérieurs : 363€

Dao Yin

DAO YIN

De 16 à 99 ans

Le DAO YIN est une succession de mouvements lents et harmonieux, accordés à la respiration qui guide l’énergie dans le corps.

Animation : Chantal Froger
Lieux : Salle C. Besson

Mercredi : 18h45 à 20h00 Salle C. Besson

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Gym Dos / Relaxation

GYM DOS / RELAXATION

De 16 à 99 ans

Prendre conscience de ses postures, les corriger pour améliorer sa santé et faciliter ses gestes quotidiens.
Ce cours permet un regard nouveau sur son anatomie et d’apprendre à se recentrer grâce à la relaxation.

Animation : Claudine Lanne
Lieux : Salle Danse MJC / Gymnase A. Halimi

Lundi : 09h15 à 10h15 Salle Danse
Lundi : 10h15 à 10h45 Salle Danse
Mercredi : 10h30 à 11h45 Gymnase A. Halimi

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Pilates

PILATES

De 16 à 99 ans

Méthode douce basée sur la respiration permettant de travailler les muscles profonds.

Animation : M. Proust / M. Boucault / REC
Lieu : Salle Scène MJC

Lundi : 19h15 à 20h00 Salle Scène
Mardi : 10h00 à 10h45 Salle Scène
Jeudi : 09h30 à 10h15 Salle Scène

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Qi Gong

QI GONG

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise douce associant mouvements lents, exercices de respiration, de concentration et automassage.

Animation : Joëlle Le gall
Lieux : Gymnase A. France, Salle Scène MJC 

Jeudi : 18h45 à 20h00 Gymnase A. France
Vendredi : 10h15 à 11h30 Salle Scène

Inscription obligatoire au Pass'Gym

Sophrologie

SOPHROLOGIE

De 16 à 99 ans

Gérez stress et émotions, développez la confiance en vous, retrouvez l’harmonie corps-esprit.

Animation : E. Gruel-Charpentier
Lieux : Gymnase A. Halimi / Gymnase A. France

Mardi : 08h45 à 10h00 Gymnase A. Halimi
Mardi : 18h45 à 20h00 Salle C. Besson

Inscription obligatoire au Pass' Gym 

Taï Chi Chuan

TAÏ CHI  CHUAN

De 16 à 99 ans

Le Tai Chi Chuan fait partie de l’école interne des arts martiaux chinois, celle qui privilégie la souplesse et le “lâcher prise” sur la dureté et la force.

Animation : Roger Benchetrit
Lieu : Salle Danse MJC / Gymnase A. Halimi

Mardi : 09h00 à 10h15 Salle danse MJC
Jeudi : 18h45 à 20h00 Salle Paul Bert
Vendredi : 09h00 à 10h15 Gymnase A. Halimi

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Yoga

YOGA

De 16 à 99 ans

Capacité d’attention et de respiration (postures traditionnelles du yoga et relaxation).

Animation : M. Casanova / M. Christin
Lieux :Gymnases P. Bert / A. Halimi / Salle C. Besson

Mardi : 10h15 à 11h30 Gymnase A. Halimi
Mardi : 18h45 à 20h00 Gymnase A. Halimi
Mercredi : 20h00 à 21h15 Salle C. Besson
Vendredi : 10h30 à 11h45 Gymnase A. Halimi

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Atelier Musiques et Danses

ATELIER MUSIQUES ET DANSES

Partager un moment de détente, écouter, regarder, danser. Découvrir des sons et jouer avec son corps, explorer des instruments du monde, créer des jeux de rythme. Espace de vie et d’invention garantie.

Animation : Manu Macau

Lieu : Salle Scène MJC
Mercredi : 13h45 à 14h30 4/6 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172 € / Extérieurs : 201 €

Accès à l’espace multimédia et ludothèque (voir brochure)

Barre au Sol

BARRE AU SOL

De 16 à 99 ans

Tout en musique, cet atelier est composé d’exercices d’assouplissment et de musculation vous permettant d’améliorer posture, équilibre et tonicité du corps.

Animateur : REC
Lieu : Salle Danse MJC

Samedi : 09h30 à 10h45 Tous niveaux

Tarif : Chaville / GPSO : 237€ / Extérieurs : 281€
Forfait avec une inscription à 1 danse spécifique
Tarif : Chaville / GPSO : 330 € / Extérieurs : 380 €

Country & Line Dance

COUNTRY & LINE DANCE

De 16 à 99 ans

Danse chorégraphiée d’une danse populaire, qui incorpore une séquence répétée de pas en ligne.Musique folklorique rythmée et entraînante.

Animateur : M. Lebreton
Lieu : Salle Scène MJC

Lundi : 20h15 à 21h15 Débutant
Lundi : 21h15 à 22h15 Intermédiaires

Tarif : Chaville / GPSO : 237€ / Extérieurs : 281€

Danse Africaine

DANSE AFRICAINE

De 16 à 99 ans

Danse profondément liée à la musique, et au rythme. Travail de la gestuelle à travers les traditions, les coutumes africaines. Atelier avec musique en “live”.

Animateur : Mohamed Bangoura
Lieu : Salle Scène MJC

Jeudi : 20h15 à 21h30 Tous niveaux

Tarif : Chaville / GPSO : 270€ / Extérieurs : 324€

 

Danse Expression

DANSE EXPRESSION

De 5 à 9 ans

Découvrir le corps et les codes de la danse, développer sa créativité, son expressivité, sa sensibilité.
Exploration de l’espace, de l’écoute. La danse s’apprend, la danse joue avec la musique et le rythme.

Animation : REC
Lieu : Salle Scène MJC

Mercredi : 11h00 à 12h00 6/8 ans

Animation : Dalila Cortez / Manu Macau
Lieu : Salle Scène MJC

Mercredi : 11h00 à 12h00 6/8 ans
Mercredi : 15h30 à 16h30 5/6 ans
Mercredi : 16h30 à 17h30 7/9 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172 € / Extérieurs : 201 €

Accès à l'espace multimédia et ludothèque (voir brochure)

Danse Jazz

DANSE JAZZ

De 16 à 99 ans

Danse fluide, rythmique alliant un travail technique et des chorégraphies dynamiques.
Atelier développant la connaissance de son corps, sa créativité ainsi que l’expression scénique.

Animateur : Julia Laridon
Lieu : Salle Danse MJC

Mardi : 19h00 à 20h30 Débutants
Mardi : 20h30 à 22h00 Intermédiaires

Tarif : Chaville / GPSO : 270€ / Extérieurs : 324€

Danse Moderne

DANSE MODERNE

Atelier permettant d’apprendre la liberté du mouvement et sa maitrise, habiter son corps, nourrir ses émotions par la musique et la technique.
Commencez par où vous voulez mais dansez!

Animateur : Manu Macau
Lieu : Salle Scène MJC

Mercredi : 19h00 à 20h15 Tous niveaux

Tarif : Chaville / GPSO : 270€ / Extérieurs : 324€

Danse Orientale

DANSE ORIENTALE

Nouveauté

De 16 à 99 ans

Initiation à l’art de cette danse vous proposant des rythmes, des pas, des styles aussi bien traditionnels que modernes. L’utilisation des accéssoires (cannes, sagattes ect..) seront également abordés.

Animateur : Myriam Kerkoub
Lieu : Salle Danse MJC

Samedi : 10h45 à 12h00 Tous niveaux

Tarif : Chaville / GPSO : 270€ / Extérieurs : 324€

Eveil à la Danse

EVEIL A LA DANSE

De 3 à 5 ans

Atelier permettant à l’enfant d’acquérir des notions de mouvements et d’espace afin de créer sa propre gestuelle. Cours créatif sur des musiques variées.

Animation : Dalila Cortes / Manu Macau
Lieu : Salle Scène MJC

Mercredi : 09h00 à 10h00 3 ans
Mercredi : 10h00 à 11h00 4 ans

Mercredi : 11h00 à 12h00 4/5 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172 € / Extérieurs : 201€

Accès à l’espace multimédia et ludothèque (voir brochure)

Hip Hop 11-15 ans

HIP HOP 11-15 ANS

De 11 à 15 ans

Travail d’interprétation, perfectionnement des différents styles, travail sur la musicalité.

Animation : Cressence Mvondo
Lieu : Salle Danse MJC Scène
Mercredi : 15h30 à 16h45 11/12 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Animation : Cressence Mvondo
Lieu : Salle Danse MJC Scène
Vendredi: 17h00 à 18h15 13/15 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Hip Hop 15 ans et +

HIP HOP 15 ANS ET PLUS

A partir de 15 ans

Travail d’interprétation, perfectionnement en vue de mettre en scène tous types de pièces chorégraphiques. Atelier d’improvisation et de création musicale.

Animation :Cressence Mvondo
Lieu : Salle Danse MJC

Vendredi : 18h15 à 19h45 15 ans et +

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Hip Hop 6-10 ans

HIP HOP 6-10 ANS

De 6 à 10 ans

Initiation à la gestuelle Hip-Hop debout. Un mélange de jeux et de pas de danses inspirés de différents styles.

Animation : Cressence Mvondo
Lieu : Salle Danse MJC

Mercredi : 13h30 à 14h30 6/8 ans
Mercredi : 14h30 à 15h30 9/10 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172 € / Extérieurs : 201 €

Accès à l'espace multimédia et ludothèque (voir brochure)

Modern'Jazz

MODERN' JAZZ

De 11 à 15 ans

Découvrir le corps, développer sa créativité, son expressivité, sa sensibilité. Les pas de base sont explorés dans tous les sens et sur tous les rythmes.

Animation : Julia Laridon
Lieu : Salle Danse MJC
Mardi : 17h45 à 19h00 11/12 ans


Animation : Manu Macau
Lieu : Salle scène MJC
Mercredi : 17h30 à 18h45 13/15 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Salsa

SALSA

De 16 à 99 ans

Découverte de tous les mouvements et chorégraphies de la Salsa seul ou en couple, du pas le plus basique au plus avancé.

Animation : Carole Creuset
Lieu : Salle Danse MJC

Jeudi : 20h00 à 21h00 Débutants
Jeudi : 21h00 à 22h00 Intermédiaires

Tarif : Chaville / GPSO : 237€ / Extérieurs : 281€

Stage Flamenco

STAGE FLAMENCO

De 16 à 99 ans

Venez vous initier au flamenco, à ses rythmes au son enjoleur du chant et de la guitare espagnole. Travail du rythme, de la posture, apprentissage technique et chorégraphique.Une fois par mois.

Animation : Association Acompas - Cie Alegria (Antonio et Anita)
Lieu : Salle Danse MJC

Mercredi : 20h15 à 22h15 Tous niveaux

Tarif : Chaville / GPSO : 185€ / Extérieurs : 210€

Calendrier disponible à la MJC.

Zumba - 9 à 13 ans

ZUMBA DES Z'ADOS

De 9 à 13 ans

Un mélange de plusieurs danses sur des musiques latines.

Animation : REC

Lieu : Salle danse MJC

Jeudi : 17h45 à 18h30 9/13 ans

Tarif : Chaville/GPSO - 130€ / Extérieurs - 152€

Abdos Fessiers

ABDOS FESSIERS

De 16 à 99 ans

Travail intensif de la ceinture abdominale et musculation dynamique des fessiers.

Animation : M.Boucault / N. Mathieu
Lieu : Salle Scène ou Danse MJC

Lundi : 20h00 à 20h30 M. Boucault

Mercredi : 19h15 à 20h00 Nathalie

Vendredi : 09h15 à 10h00 N. Mathieu

Inscription obligatoire au Pass'Gym

Atelier GV Equilibre

ATELIER GV EQUILIBRE

De 16 à 99 ans

Atelier optimisant les potentialités physiques, il préserve l’équilibre et la mémoire avec la pratique d’une activité adaptée.

Animation : Marie-Thérèse Duclos
Lieu : Salle Scène MJC

Vendredi : 09h00 à 10h00 Salle Scène MJC

Inscription obligatoire au Pass'Gym

Atelier Gym Maman/BB

ATELIER GYM MAMAN/BEBE

Nouveauté

Moment priviliégié pour les mamans pour reprendre une activité gym en douceur après l’accouchement. Vous êtes accompagnés de votre bb (- de 9 mois) qui profite de cet instant avec vous.

Animation : Nathalie Mathieu / 10 places max
Lieu : Salle Danse

Vendredi: 10h45 à 11h30

Tarif : Chaville / GPSO : 130€ / Extérieurs : 152€
Inscription par trimestre hors Pass Gym

Bébé Gym + Ludothèque

BEBES GYM + LUDOTHEQUE

De 3 mois à 2 ans

Temps privilégié entre parents / nounous / enfants, partage et découverte d’une activité alliant éveil corporel et musical.

Cet atelier vous ouvre l’accès à la ludothèque les jeudis et vendredis de 9h15 à 11h30.

Inscription à l’un des 3 créneaux de 45 mn pour la bébé gym.

Animation : Nathalie Mathieu
Lieu : Salle Danse MJC
Jeudi : 09h15 à 11h30 enfants 3 mois à 2 ans - 3 créneaux au choix

Tarif : Chaville / GPSO : 130€ / Extérieurs : 152 €

Body Barre

BODY BARRE

De 16 à 99 ans

Cours avec barres lestés qui renforcent et sculptent l’ensemble du corps. Ce programme sollicite les groupes musculaires principaux accompagnés de musiques motivantes.

Animation : M. Boucault / N. Mathieu
Lieu : Salle Danse ou Scène MJC

Mardi : 18h30 à 19h15 Salle Scène
Vendredi : 10h00 à 10h45 Salle Danse

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Body Sculpt

BODY SCULPT

De 16 à 99 ans

Renforcement musculaire en musique des épaules, du dos et des abdos.

Animation: M. Proust / M. Boucault
Lieu : Salle Scène MJC

Mardi : 09h00 à 10h00 M.Proust
Mercredi : 18h30 à 19h15 Nathalie
Jeudi : 09h00 à 09h30 M.Boucault

Inscription obligatoire au Pass'Gym

Cardio Attack

CARDI ATTACK 

Nouveauté

De 16 à 99 ans

Travail de coordination, séquence de gestes rapide en vue d’un renforcement musculaire. Cours intensif.

Animation : Catherine Jolivet
Lieu : Salle MJC

Lundi : 19h15 à 20h15 Salle Danse

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Coaching sportif

COACHING SPORTIF

De 16 à 99 ans

Atelier associant la course à pied en groupe, avec une préparation physique colllective.

Animation : François Le Gall
Lieu : Salle Scène MJC

Samedi : 10h00 à 12h00 Salle Scène

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Fitness

FITNESS

De 16 à 99 ans

Cours dynamique alliant abdos fessiers, cardio, strech.

Animation : N. Mathieu / R. Dajoux
Lieu : Salle Scène MJC

Lundi : 09h30 à 10h15 N. Mathieu
Jeudi : 18h30 à 19h30 R. Dajoux

Inscription obligatoire au Pass' Gym

 

Fitness Cubain

FITNESS CUBAIN

De 16 à 99 ans

Cours alliant du fitness et de la danse sur des airs latinos

Animation : Nathalie Mathieu
Lieu : Salle Danse MJC

Jeudi : 19h15 à 20h00 Salle Danse

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Gym Ballon

GYM BALLON

De 16 à 99 ans

Tonifier, raffermir les muscles de l’abdomen, les fessiers, le bassin et le dos en développant la souplesse et améliorer la coordination avec le plaisir du jeu avec le ballon.

Animation : Nathalie Mathieu
Lieu : Salle Danse MJC

Jeudi : 18h30 à 19h15 Salle Danse

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Gym Douce

GYM DOUCE

De 16 à 99 ans

Une gym basée sur un travail postural, avec un renforcement doux suivi d’un étirement ou d’une relaxation.

Animation : Claudine Lanne
Lieux : Gymnase A. Halimi

Mercredi : 09h15 à 10h30 Gymnase A. Halimi

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Gym Douce / Ballon

GYM DOUCE / BALLON

De 16 à 99 ans

L’élément ludique parfait pour améliorer le tonus des muscles profonds et son équilibre. Un cours qui permet d’acquérir une bonne conscience de son corps grâce à une bonne concentration.

Animation : Claudine Lanne
Lieu : Salle Danse MJC

Lundi : 10h45 à 11h30 Salle Danse MJC

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Gym Douce Ballon - Senior

GYM DOUCE BALLON

Discipline posturale, d’étirements et de renforcement général. Ce cours est idéal pour l’équilibre, la coordination et les muscles de la posture. Il permet d’optimiser l’endurance et la mobilité dans un contexte ludique et varié.

Animation : Claudine Lanne
Lieu : Salle Danse MJC

Lundi : 10h45 à 11h30

Inclus dans le Pass Gym

Gym Equilibre

GYM EQUILIBRE

De 16 à 99 ans

Atelier optimisant et préservant l’équilibre et la mémoire avec la pratique d’une activité adaptée, avec ou sans matériel.

Animation: Marie-Thérèse Duclos
Lieu : Salle Scène MJC

Vendredi : 09h00 à 10h00

Tarif : Chaville / GPSO : 131€ / Extérieurs : 144€

Gymnastique volontaire

GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

De 16 à 99 ans

Étirements, coordinations, enchaînements en musique, travail cardio-respiratoire, renforcement musculaire.

Animation : Marie-Thérèse Duclos
Lieux : Salle Atrium, Gymnase Paul Bert

Mardi : 09h00 à 10h00 Salle Atrium
Mardi : 10h00 à 11h00 Salle Atrium
Jeudi : 20h00 à 21h00 Paul Bert

Inscription obligatoire au Pass'Gym

LIA

LIA

De 16 à 99 ans

Cours alliant du fitness et de la danse sur des musiques très tendances. Exercices cardio, coordination. Cours dynamique.

Animation : Magalie Boucault / Davy Signavong
Lieux : Salle Scène

Lundi : 18h30 à 19h15 Salle Scène

Mardi : 10h45 à 11h30 Salle Scène

Inscription obligatoire au Pass'Gym

Step

STEP

De 16 à 99 ans

Cours dynamique, monter et descendre une marche tout en chorégraphie.

Animation : M. Boucault / R. Dajoux
Lieu : Salle Scène MJC

Mardi : 20h00 à 20h45 Avancés
Jeudi : 19h30 à 20h15 Débutants

Inscription au Pass Gym obligatoire

Stretching

STRETCHING

De 16 à 99 ans

Travail de contraction et d’étirement des muscles dans le but d’augmenter la souplesse.

Lieu : Salle Scène MJC
Animation :  M.Boucault / N. Mathieu

Lundi : 20h30 à 21h00 M. Boucault
Jeudi : 10h15 à 11h00 M. Boucault
Mercredi: 20h45 à 21h15 REC
Samedi : 10h30 à 11h00 N. Mathieu

Inscription obligatoire au Pass' Gym

TCAF

TCAF

De 16 à 99 ans

Travail intensif de la ceinture abdominale et musculation dynamique des fessiers, taille, cuisses.

Animation : N. Mathieu / M. Boucault
Lieu : Salle Scène MJC

Lundi : 10h15 à 11h00 N. Mathieu
Mardi : 19h15 à 20h00 M. Boucault
Samedi : 09h00 à 09h45 N. Mathieu

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Zumba

ZUMBA

De 16 à 99 ans

Un mélange de plusieurs danses latines, de fitness et d’aérobic. La zumba permet de travailler les muscles cardiaques, de tonifier tous les muscles du corps, de s’amuser et de décompresser.

Animation : M. Proust / REC / N. Mathieu
Lieu : Salle Scène ou Danse MJC

Lundi : 18h30 à 19h15 M. Boucault
Mercredi : 20h00 à 20h45 REC
Jeudi : 17h45 à 18h30 Spécial enfants 9/13 ans
Vendredi : 10h45 à 11h30
Samedi : 09h45 à 10h30 N. Mathieu

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Art Floral

ART FLORAL

De 16 à 99 ans

Vous souhaitez épater vos amis par l’originalité de vos tables, vous découvrirez les nouvelles tendances des fleurs et de tous les accéssoires qui feront que vos invitations sont une véritable réussite.

Animation : Sophie Olie
Lieu : Salle Brico MJC

Samedi : 10h00 à 12h00 1 samedi par mois

Tarif : Chaville / GPSO : 185€ / Extérieurs : 210€
Calendrier disponible à la MJC

Pass Lez'arts de la Maison : pour 2 inscriptions aux ateliers des arts de la maison (couture, oenologie, cuisine, art floral) bénéficiez du Pass Lez'arts de la Maison

Tarifs : Chaville/GPSO : 280€ - Extérieurs : 322€

Atelier Couture

ATELIER COUTURE

Nouveauté

De 16 à 99 ans

Vous souhaitez faire vos ourlets, monter une fermeture, créer un vêtement.. Vous découvrirez la couture ,le plaisir à coudre à la machine et réaliserez des accessoires et vêtements.

Animation : Sofie
Lieu : Salle Arts plastiques

Jeudi : 09h15 à 11h15 Tous niveaux

Tarif : Chaville / GPSO : 302€ / Extérieurs : 363€

Pass Lez'arts de la Maison : pour 2 inscriptions aux ateliers des arts de la maison (oenologie, cuisine, art floral,couture) bénéficiez du Pass Lez'arts de la Maison

Tarifs : Chaville/GPSO : 280€ - Extérieurs : 322€


Atelier cuisine

ATELIER CUISINE CREATIVE

De 16 à 99 ans

Comprenez les mécanismes du goût, affûtez vos perceptions gustatives et entrainez vous à des découvertes culinaires autour d’un fruit et d’un légume de saison.

Animation : REC
Lieu : Salle Caf et cuisine

Samedi : 10h30 à 12h30 1 samedi par mois

Tarif : Chaville / GPSO : 185 € / Extérieurs : 210 €
Calendrier disponible à la MJC

Pass Lez'arts de la Maison : pour 2 inscriptions aux ateliers des arts de la maison (couture, oenologie, cuisine, art floral) bénéficiez du Pass Lez'arts de la Maison

Tarifs : Chaville/GPSO : 280€ - Extérieurs : 322€


Oenologie

OENOLOGIE

De 16 à 99 ans

Initiez vous à la dégustation et à la connaissance des vins. Cet atelier comprend un cours théorique et une dégustation commentée. Durée :Octobre à Mars

Animation : Jean-Armand Bloc
Lieu : Salle Caf et cuisine

Samedi : 10h00 à 12h30 2 samedis par mois

Tarif : Chaville / GPSO : 185 € / Extérieurs : 210 €
Calendrier disponible à la MJC.

Pass Lez'arts de la Maison : pour 2 inscriptions aux ateliers des arts de la maison (couture, oenologie, cuisine, art floral) bénéficiez du Pass Lez'arts de la Maison

Tarifs : Chaville/GPSO : 280€ - Extérieurs : 322€


Atelier "Arts Numériques"

ATELIER ARTS NUMERIQUES

De 7 à 11 ans

Cet atelier propose de découvrir de nouveaux espaces artistiques grâce à l’outil informatique: Photos, vidéos, musiques, graphismes seront de mise tout au long de l’année. Participation à un orchestre numérique en fin d’année.

Animation : Thierry Jamet
Lieu : Salle Informatique MJC
Mercredi : 11h00 à 12h30 7/11 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 181€ / Extérieurs : 212€

Club Numérique

CLUB NUMERIQUE

Ouvert à Tous

Ce club numérique est un espce multimédia ouvert aux adhérents pour répondre aux attentes et aux besoins concernant le multimédia et la bureautique.
Ce club vous propose également des projets et des iinterventions ponctuels autour de l’outil informatique.

Animation : T. Jamet / REC
Lieu : Salle Informatique MJC

Samedi : 10h00 à 12h30 

Pour les non adhérents : adhésion 35€ l’année

Informatique

INFORMATIQUE

De 16 à 99 ans

Maîtriser les bases de l’informatique et des nouvelles technologies à travers le traitement de texte.

Animation : Thierry Jamet
Lieu : Salle Informatique MJC
12 places disponibles

Mardi : 09h00 à 10h30 débutant

Tarif : Chaville / GPSO : 302€ / Extérieurs : 363€

Informatique/Bureautique

INFORMATIQUE BUREAUTIQUE

De 16 à 99 ans

Ateliers vous proposant une découverte ou bien un perfectionnement des logiciels de bureautique et navigation internet. Les ateliers avancés s’investissent également sur des projets personnels et collectifs.

Animation : Thierry Jamet
Lieu : Salle Informatique MJC

Mardi : 09h00 à 10h30 débutants
Mardi : 10h30 à 12h00 Avancés
Mardi : 14h00 à 15h30 Avancés

Tarif : Chaville / GPSO : 302€ / Extérieurs : 363€

Plate-forme Multimédia

PLATE FORME MULTIMEDIA

De 11 à 15 ans

Atelier destiné à découvrir le multimédia autour de projets personnels ou collectifs : réalisation de clips, retouche de vidéos, retouche d’images, initiation à la création de sites, réalisation de blogs...

Animation : Jean Marc Gallet
Lieu : Salle Informatique MJC

Mercredi : 14h00 à 17h00 11/15 ans

Accès libre avec l’inscription à une activité ou à “La Maison d’à Côté”.

Atelier Chant Collectif

ATELIER CHANT COLLECTIF

Nouveauté

A partir de 11 ans.

Apprentissage des bases techniques pour chanter en groupe. Répertoire de musiques actuelles.

Animation : REC
Lieu : Salle Bleue MJC

Jeudi : 18h30 à 19h30 Nivt déb 11 et +


Tarif : Chaville / GPSO : 300€ / Extérieurs : 360€

Adhésion à la Salamandre (association spectacles et concerts) compris dans le tarif. Infos : www.lasalamandre-chaville.fr

Reprise des ateliers le lundi 30 septembre 2013


Atelier Collectif Batterie

ATELIER COLLECTIF BATTERIE

À partir d’un répertoire de Musiques Actuelles, les adhérents débutant ou ayant une petite pratique de la guitare pourront découvrir ou perfectionner leur technique au sein d’un collectif (min 3 /max 4).

Animation : Laurent Jaulin
Lieu : Studio de répétition MJC
Mardi : 18h30 à 19h30 Niv Inter et déb


Tarif : Chaville / GPSO : 300€ / Extérieurs : 360€
Reprise des ateliers le Lundi 30 Septembre 2013

Adhésion à la Salamandre (association spectacles et concerts) compris dans le tarif. Infos : www.lasalamandre-chaville.fr

Atelier Collectif Multi-instrument

ATELIER COLLECTIF MULTI INSTRUMENT

Pour perfectionner sa technique instrumentale, s’initier au jeu en groupe (guitare, basse, batterie)

Animation : Laurent Jaulin
Lieu : Salle Bleue MJC
Mardi : 19h30 à 20h30 Niv Inter et déb

Tarif : Chaville / GPSO : 300€ / Extérieurs : 360€

Reprise des ateliers le lundi 30 septembre 2013

Adhésion à la Salamandre (association spectacles et concerts) compris dans le tarif. Infos : www.lasalamandre-chaville.fr

Atelier d'ensemble ados

ATELIER D'ENSEMBLE AODS

Vous rêvez de faire partie d’un groupe de rock, venez vous initiez au jeu collectif (répétition et concert).

Animation : Laurent Jaulin
Lieu : Studio de répétition MJC

Mercredi : 18h30 à 19h30 11/18 ans
Jeudi : 18h30 à 19h30 11/18 ans

Gratuit avec une inscription à un atelier Musique.
Tarif : Chaville / GPSO : 100€ /Extérieurs : 120€

Adhésion à la Salamandre (association spectacles et concerts) compris dans le tarif. Infos : www.lasalamandre-chaville.fr

Atelier d'ensemble adultes

ATELIER D'ENSEMBLE

Atelier ouvert aux adhérents inscrits aux cours de musique pour explorer le jeu collectif. Cet atelier comprend une heure de répétition en autonomie pour les
adultes. Cet atelier vous permet dans l’année de participer au boeuf «MJC Family Hearts Club Band».

Animation : Laurent Jaulin
Lieu : Studio de répétition MJC

Lundi : 20h00 à 22h00 

Tarif adhérent inscrit à un atelier musique : 50€
Tarif : Chaville / GPSO : 250€ /Extérieurs : 300€

Reprise des ateliers le lundi 30 septembre 2013
Adhésion à la Salamandre (association spectacles et concerts) compris dans le tarif. Infos : www.lasalamandre-chaville.fr

Ateliers Guitare Collectif

ATELIERS GUITARE COLECTIF

11 ans et plus

À partir d’un répertoire de Musiques Actuelles, les adhérents ayant aucune ou une petite pratique de la guitare pourront découvrir ou perfectionner leur technique au sein d’un collectif. (Min 3 /Max 4).

Animation : Laurent Jaulin / François Chauvin
Lieu : Studio de répétition

Mardi : 18h00 à 19h00 Niv déb / 11 ans et +
Mardi : 19h00 à 20h00 Niv inter / 11 ans et +
Mercredi : 15h30 à 16h30 Niv déb / 11 ans et +
Mercredi :16h30 à 17h30 Niv inter / 11 ans et +

Tarif : Chaville / GPSO : 300€ / Extérieurs : 360€

Reprise des cours le lundi 30 septembre

Adhésion à la Salamandre (association spectacles et concerts) compris dans le tarif. Infos : www.lasalamandre-chaville.fr

Ateliers Musique individuel à partir de 7 ans

ATELIERS MUSIQUE INDIVIDUEL

A partir de 7 ans

Un atelier individuel pour découvrir ou se perfectionner à partir d’un répertoire Musiques Actuelles. Instrument au choix : Basse, Guitare électrique et
batterie. Cours de 30 mn au choix

Animation : L. Jaulin / F. Chauvin
Lieu : Studio de répétition MJC / Salle bleue

Lundi : 17h00 à 20h30 Tous niveaux
Mardi : 17h00 à 21h30 Tous niveaux
Mercredi : 13h00 à 20h30 Tous niveaux
Jeudi : 17h00 à 20h30 Tous niveaux

Tarif : Chaville / GPSO : 550 € / Extérieurs : 660 €
Reprise des ateliers à partir du lundi 30 septembre

Adhésion à la Salamandre (association spectacles et concerts) compris dans le tarif. Infos : www.lasalamandre-chaville.fr

Chorale Fa Si La Chantez

CHORALE "FA SI LA CHANTEZ"

De 16 à 99 ans

Découvrez le “chant” autour d’un répertoire de variétés. Représentations prévues sur différents sites pour partager votre passion.

Animation : Laurence Monteyrol
Lieu : Salle Caf’ MJC

Lundi : 20h15 à 22h15

Tarif : Chaville / GPSO : 237€ / Extérieurs : 281€

Musique - Spécial Collège/Lycée

STUDIO DE REPETITION - SPECIAL COLLEGE/LYCEE

Vous avez un groupe, vous souhaitez répéter, bénéficiez du studio de 15h00 à 17h00 le lundi, mardi, jeudi et samedi matin de 09h à 12h30.

Tarif forfait annuel répétition: 360€
Tarif forfait annuel répétition + accompagnement: 650€
Adhésion obligatoire pour tous les musiciens. Adhésion à la Salamandre (association spectacles et concerts) compris dans le tarif. Infos : www.lasalamandre-chaville.fr

Studio de répétition

STUDIO DE REPETITION

Un espace de 32 m2, équipé d’une sono et d’un backline complet: batterie, amplis guitare, amplis basse, parc micros chants.
Possibilité de bénéficier d’un accompagnement à la répétition.

Créneau à l’année:
Mardi au jeudi de 20h30 à 22h30.
Tarif forfait annuel répétition: 360€

Adhésion obligatoire pour tous les musiciens.

Créneau ponctuel:
Mardi au jeudi de 20h30 à 22h30.
Samedi de 14h00 à 18h00.

Tarif forfait ponctuel répétition: 9€/h

Les Petits Galopins

LES PETITS GALOPINS

Activité d’éveil physique pour les enfants de 2 ans.

Vos enfants s’amuseront à découvrir des parcours de motricité riches en couleurs en toute sécurité.

Animation : Marc Avard 10 places disponibles
Lieu : Salle Danse MJC
Mercredi : 09h00 à 10h00 2 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172 € / Extérieurs : 201 €

Accès à l’espace ludohèque uniquement le vendredi

Petits Casse-Cou

PETITS CASSE-COU

De 3 à 4 ans

Idéal pour développer sa coordination, son sens de l’équilibre. Rouler, ramper, grimper... Un vrai bonheur de pouvoir faire ce dont on a envie !

Animation : Marc Avard
Lieu : Salle Danse MJC
Mercredi : 10h00 à 11h00 3 ans
Mercredi : 11h00 à 12h00 4 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172 € / Extérieurs : 201 €

Accès à l’espace multimédia et ludothèque (voir brochure)

Volley Ball Loisir

VOLLEY BALL LOISIR

De 16 à 99 ans

Pratique en équipes du volley-ball loisir.

Animation : Régis Dajoux (uniquement le jeudi)
Lieu : Gymnase Léo Lagrange

Lundi : 20h30 à 22h00 Volley en autonomie
Jeudi : 20h30 à 22h00 Volley-ball

Inclus dans le Pass Gym

Atelier Création Théâtrale

ATELIER CREATION THEÂTRALE

Approfondissement du texte théâtre, projet d’écriture, travail de mise en scène accompagné de sorties culturelles, de stage et week-end au cours de la saison. Deux représentations dans l’année.

Animation : Compagnie l’Air de Rien / REC
Lieu : Salle Polyvalente Bleue / Salle CAF
Mercredi : 18h45 à 20h00 11/13 ans
Mercredi : 19h30 à 20h45 14/15 ans

Mardi : 19h00 à 20h30 16/18 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €
Supplément en fonction des sorties et / ou projets

Atelier d'impro théâtrale ados

ATELIER D'IMPRO THEÂTRALE ADOS

Vous avez envie de passer un bon moment en groupe, vous défouler ? Vous allez apprendre à jouer et vous allez vous surprendre...

Animation : Alex Putfin
Lieu : Salle Caf

Jeudi : 18h30 à 20h00 15/20 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Atelier d'impro théâtrale adultes

ATELIER D'IMPRO THEÂTRALE - ADULTES

Venez vous défoulez, racontez des histoires, à jouer ensemble de façon spontannée. Cet atelier est ouvert aux + 19 ans.

Animation : Alex Putfin
Lieu : Salle Caf’ MJC

Jeudi : 20h30 à 22h30

Tarif : Chaville / GPSO : 302€ / Extérieurs : 363€

 

Théâtre 11-14 ans

THEÂTRE 11-14 ANS

De 11 à 14 ans

Travail du corps à travers un échauffement ludique. Exercices développant la concentration, la disponibilité, l’imaginaire. Improvisation, travail sur textes, notion de mise en scène.

Animation : Compagnie l’Air de Rien / REC
Lieu : Salle Polyvalente Bleue / Salle CAF

Mercredi : 17h30 à 18h45 11/12 ans
Mercredi : 18h15 à 19h30 13/14 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Pré-inscriptions dès le lundi 24 juin

Théâtre 15-18ans

THEÂTRE 15-18 ANS

De 15 à 18 ans

Travail du corps à travers un échauffement ludique. Exercices développant la concentration, la disponibilité, l’imaginaire. Improvisation, travail sur textes, notion de mise en scène. Atelier complet pour explorer avec plaisir, les différentes facettes du métier de comédien.

Animation : G. De Moura
Lieu : Salle Caf

Mardi : 18h00 à 19h30 15 ans et plus

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Pré-inscriptions dès le lundi 24 juin

Théâtre 6-10 ans

THEATRE 6-10 ans

De 6 à 10 ans

Jouez la comédie : imaginez, inventez des histoires, des personnages, découvrez des textes.

Animation : Compagnie L’Air de Rien / REC
Lieu : Salle Bleue MJC / Caf MJC
Mercredi : 15h30 à 16h30 6/7 ans
Mercredi : 16h30 à 17h30 8 ans
Mardi : 17h00 à 18h00 9/10 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172€ / Extérieurs : 201€

Pré-inscriptions dès le lundi 24 juin