47, rue de la bataille de Stalingrad
92370 CHAVILLE

01 47 50 23 93
01 47 50 38 84

www.mjcdelavallee.fr

direction [AT] mjcdelavallee.fr

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Actualités
 

Anglais adultes

ANGLAIS

De 16 à 99 ans

Cours de conversation anglaise avec support vidéo pour approfondir votre anglais parlé.

Animation : Annika Chaurand
12 places disponibles.
Lieu : Salle Polyvalente Bleue MJC

Mardi : 14h00 à 15h30 Intermédiaire moyen
Jeudi : 14h00 à 15h30 Intermédiaire Fort

Tarif : Chaville / GPSO : 302€ / Extérieurs : 363€

English Playtime

ENGLISH PLAYTIME

De 3 ans au CM2

Grâce à des jeux et des chansons, cet atelier permet aux plus jeunes de se familiariser avec les sonorités anglaises dans la pratique du vocabulaire courant. Les plus grands resteront dans un apprentissage ludique où ils pourront s’exprimer en anglais au travers de jeux et  de saynètes.  

Animation : ßrigitte De Palma
Lieu : Salle Bleue MJC / CAF
Lundi : 17h00 à 18h00 Niv CE1/CE2
Lundi : 18h00 à 19h00 Niv CM1/CM2
Mercredi : 15h00 à 16h00 3 ans
Mercredi : 14h00 à 15h00 4 ans
Jeudi : 17h00 à 18h00 5 ans
Jeudi : 18h00 à 19h00 Niv CP

Tarif : Chaville / GPSO : 250€ / Extérieurs : 285€

Une inscription à une activité le mercredi après-midi donne accès gratuitement à la ludothèque de 14h00 à 18h00.

Module Multi-Eveil 5/6 ans

MODULE MULTI EVEIL 5/6 ans

NOUVEAUTE !

Eveil à la danse / Anglais / Eveil musical - 12 places

Ce module permet à votre enfant de découvrir trois activités d'éveils dans l'année. Les enfants s'ouvrent aux jeux de mots, à la découverte de leur corps et au jeu musical.

Animateur : Brigitte De Palma / Dalila Cortés / REC
Lieu : Salle Scène MJC / Studio de répétition / Salle Bleue

Mercredi : 11h00 à 12h00 

Tarif : Chaville / GPSO : 250€ / Extérieurs : 250€

Arts Plastiques / Bricolage

ARTS PLASTIQUES / BRICOLAGE

De 5 à 11 ans

Une année de créativité et d’imagination avec peinture, collages et constructions en volume pour filles et garçons...

Animation : Catherine CAPPEAU
Lieu : Salle Arts plastiques MJC

Mercredi : 14h00 à 15h00 5/6 ans
Mercredi : 15h00 à 16h00 7/9 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172 € / Extérieurs : 201 €

Mercredi : 16h00 à 17h30 9/11 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Une inscription à une activité le mercredi après-midi donne accès gratuitement à la ludothèque de 14h00 à 18h00.

Atelier "Les Mains Créatives"

ATELIER "LES MAINS CREATIVES"

Peinture sur tous supports, explorer différents matériaux : argile, plâtre, pâte à sel... Tout est permis pour manipuler, utiliser différents outils en s’amusant afin de réaliser ses propres sculptures, peintures, dessins.

Animation : Corinne FORGET
Lieu : Salle Brico MJC
Mercredi : 14h00 à 15h00 5/6 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172 € / Extérieurs : 201 €

Une inscription à une activité le mercredi après-midi donne accès gratuitement à la ludothèque de 14h00 à 18h00.

Atelier Reliure

ATELIER RELIURE

De 16 à 99 ans

Local et matériel mis à disposition des adhérents.
Les consommables sont à la charge des participants.

Lieu : Salle Brico MJC

Mardi : 14h00 à 17h00
Vendredi : 10h00 à 12h00

Tarif : Chaville / GPSO : 71€ / Extérieurs : 85€

Atelier Sculpture/Modelage

ATELIER SCULPTURE/MODELAGE - ADULTES

A partir de 16 ans

Venez découvrir ou approfondir votre créativité avec l’initiation aux techniques de sculpture adaptées à vos besoins et de votre expérience

Animation : Corinne FORGET
Lieu : Salle Brico MJC
Mercredi : 19h00 à 21h00

Tarif : Chaville / GPSO : 302€ / Extérieurs : 363€

 

Bricolage/Jardinage

BRICOLAGE / JARDINAGE

NOUVEAUTE

De 6 à 13 ans - Toute l'année

Atelier où vous pourrez bricoler, sculpter, construire des cabanes, jardiner. Exploration de la terre, découverte et apprentissage de différents matériaux. 

Animation : Thibault LEVOY
Lieu : Jardin de la MJC - rue des Chatres Sacs à Chaville

Mercredi : 14h00 à 15h30 - 6/9 ans

Mercredi : 15h30 à 17h00 - 10/13 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236€ / Extérieurs : 278€

Prévoir une tenue adaptée en plein air.

Une inscription à une activité le mercredi après-midi donne accès gratuitement à la ludothèque de 14h00 à 18h00.

Céramique/ Mosaïque

CERAMIQUE / MOSAÏQUE

De 16 à 99 ans

Céramique : venez explorer le travail de l’argile à plat et en volume et initiez vous à la magie colorée de l’émaillage.
Mosaique : créer vos mosaïques, plusieurs techniques possibles selon vos projets, avec fragments de tesselles de verres, d’assiettes etc.

Fournitures fournies

Animation : Catherine CAPPEAU
Lieu : Salle Brico MJC

Mardi : 19h30 à 21h00

Tarif : Chaville / GPSO : 270€ / Extérieurs : 320€

Dessin "Créa Ados"

DESSIN "CREA ADOS"

De 11 à 15 ans

Il n’est pas nécessaire de savoir déssiner, atelier d’expression avec un programme varié et éclectique. (collages, infographies, retouche d’images, dessins). L’idée est d’explorer différents supports (encre, fusain, crayons)

Animation : Catherine CAPPEAU
Lieu : Salle Arts plastiques MJC

Mercredi : 17h30 à 19h00 - 11/15 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Dessin / Peinture

DESSIN / PEINTURE

De 8 à 10 ans

L’atelier, lieu magique ou découvrir en s’amusant le jeu des couleurs en peinture, les pastels, les collages...
Faire le plein de créativité, réalisations individuelles et collectives.

Animation : Catherine CAPPEAU
Lieu : Salle Arts plastiques MJC

Mardi : 17h00 à 18h00 8/10 ans

Tarifs : Chaville/GPSO : 172 € / Extérieurs : 201€

Les Petits Patouilleurs

LES PETITS PATOUILLEURS

De 3 à 4 ans

Atelier d’éveil à la peinture, modelage, dessins sur différents supports.

Animation : Corinne FORGET
Lieu : Salle Brico MJC
Mercredi : 16h00 à 17h00 3/4 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172 € / Extérieurs : 201 €

Une inscription à une activité le mercredi après-midi donne accès gratuitement à la ludothèque de 14h00 à 18h00.

Module Multi-Eveil 3/4 ans

MODULE MULTI EVEIL 3/4 ans

NOUVEAUTE !

Eveil à la danse / Arts Plastiques / Eveil musical - 10 places

Ce module permet à votre enfant de découvrir trois activités d'éveils dans l'année. Les enfants s'ouvrent à la créativité, à la découverte de son corps et au jeu musical.

Animateur : Catherine Cappeau / Dalila Cortés / REC
Lieu : Salle Scène MJC / Studio de répétition / Salle Arts Plastiques

Mercredi : 10h15 à 11h00 

Tarif : Chaville / GPSO : 200€ / Extérieurs : 230€

Sculpture/Modelage enfants

ATELIER SCULPTURE/MODELAGE

De 6 à 11 ans

Découvrir différentes matières (terre, plâtre), apprendre à coordonner ses gestes, choisir les bons outils pour apprendre à fabriquer, créer...

Animation : Corinne FORGET
Lieu : Salle Brico MJC

Mercredi : 15h00 à 16h00 6/8 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172 € / Extérieurs : 201 €

Mercredi : 17h00 à 18h30 9/11 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Une inscription à une activité le mercredi après-midi donne accès gratuitement à la ludothèque de 14h00 à 18h00.

Stylisme

STYLISME

De 11 à 15 ans

Le stylisme c’est d’abord le dessin de mode, puis l’apprentissage des points de base à la main avec la réalisation d’accessoires simples. C’est aussi l’exploration de technique déco : (customisation, broderies et transferts) et enfin apprendre la couture à la machine pour la création de vêtements.

Animation : Catherine CAPPEAU
Lieu : Salle Arts plastiques MJC

Mardi : 18h00 à 19h30 11/15 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Voyage au coeur d'un carnet

VOYAGE AU COEUR D'UN CARNET

De 16 à 99 ans

Initiation ludique au dessin et à la peinture en passant par le croquis, les collages, et la couleur pour la réalisation de carnets et d’albums (voyage, coup de coeur, famille).

Animation : Catherine CAPPEAU
Lieu : Salle Arts plastiques MJC

Mercredi : 19h30 à 21h00

Tarif : Chaville / GPSO : 270€ / Extérieurs : 320€

Dao Yin

DAO YIN

De 16 à 99 ans

Le DAO YIN est une succession de mouvements lents et harmonieux, accordés à la respiration qui guide l’énergie dans le corps.

Animation : Chantal Froger
Lieux : Salle C. Besson

Mercredi : 18h45 à 20h00 - Salle C. Besson

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Pilates

PILATES

De 16 à 99 ans

Méthode douce basée sur la respiration permettant de travailler les muscles profonds.

Animation : M. Boucault
Lieu : Salle Scène MJC

Lundi : 19h15 à 20h15 - Salle Scène
Mercredi : 09h45 à 10h30 - Salle Scène
Jeudi : 09h30 à 10h15 - Salle Scène

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Qi Gong

QI GONG

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise douce associant mouvements lents, exercices de respiration, de concentration et automassage.

Animation : Joëlle Le Gall
Lieux : Gymnase A. France, Salle Scène MJC, Salle Danse MJC

Mardi : 10h15 à 11h30 - Salle Danse

Jeudi : 17h00 à 18h15 - Salle Scène
Jeudi : 18h45 à 20h00 - Gymnase Anatole France

Inscription obligatoire au Pass'Gym

Relaxation

RELAXATION

De 16 à 99 ans

Méthode visant à obtenir une détente physique et morale.

Animation : Claudine Lanne
Lieu : Salle Danse MJC 

Lundi : 10h15 à 10h45 - Salle Danse

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Sophrologie

SOPHROLOGIE

De 16 à 99 ans

Gérez stress et émotions, développez la confiance en vous, retrouvez l’harmonie corps-esprit.

Animation : Elisabeth Gruel-Charpentier
Lieux : Gymnase A. Halimi / Gymnase A. France

Mardi : 08h45 à 10h00 - Gymnase A. Halimi
Mardi : 18h45 à 20h00 - Salle C. Besson

Inscription obligatoire au Pass' Gym 

Taï Chi Chuan

TAÏ CHI  CHUAN

De 16 à 99 ans

Le Tai Chi Chuan fait partie de l’école interne des arts martiaux chinois, celle qui privilégie la souplesse et le “lâcher prise” sur la dureté et la force.

Animation : Roger Benchetrit
Lieu : Salle Danse MJC / Gymnase A. Halimi

Mardi : 09h00 à 10h15 - Salle Danse MJC
Jeudi : 18h45 à 20h00 - Salle Paul Bert
Vendredi : 09h00 à 10h15 - Gymnase A. Halimi

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Yoga

YOGA

De 16 à 99 ans

Capacité d’attention et de respiration (postures traditionnelles du yoga et relaxation).

Animation : M. Casanova / M. Christin
Lieux :Gymnases P. Bert / Gymnase A. Halimi / Salle C. Besson

Mardi : 10h15 à 11h30 - Gymnase A. Halimi
Mardi : 18h45 à 20h00 - Gymnase A. Halimi
Mercredi : 20h00 à 21h15 - Salle C. Besson
Vendredi : 10h30 à 11h45 - Gymnase A. Halimi

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Yoga / Contes

YOGA / CONTES

De 7 à 10 ans

Approche ludique des différentes postures du yoga, exercices de respiration et de relaxation associant un conte. 

Animation : Micheline Christin
Lieu : Salle Danse MJC

Lundi : 17h15 à 18h15 - 7/10 ans

Tarifs : Chaville/GPSO : 172€ - Extérieurs : 201€

Barre au Sol

BARRE AU SOL

De 16 à 99 ans

Tout en musique, cet atelier est composé d’exercices d’assouplissement et de musculation vous permettant d’améliorer posture, équilibre et tonicité du corps.

Animateur : Manu MACAU
Lieu : Salle Danse MJC

Mercredi : 20h15 à 21h30 Tous niveaux

Tarif : Chaville / GPSO : 237€ / Extérieurs : 281€
Forfait avec une inscription à 1 danse spécifique + Barre au sol
Tarif : Chaville / GPSO : 330 € / Extérieurs : 380 €

Country & Line Dance

COUNTRY & LINE DANCE

De 16 à 99 ans

Danse chorégraphiée d’une danse populaire, qui incorpore une séquence répétée de pas en ligne.Musique folklorique rythmée et entraînante.

Animateur : M. Lebreton
Lieu : Salle Scène MJC

Lundi : 20h15 à 21h15 Débutant
Lundi : 21h15 à 22h15 Intermédiaires 1

Mercredi : 21h30 à 22h30 Intermédiaires 2

Tarif : Chaville / GPSO : 237€ / Extérieurs : 281€

Danse Africaine

DANSE AFRICAINE

De 16 à 99 ans

Danse profondément liée à la musique, et au rythme. Travail de la gestuelle à travers les traditions, les coutumes africaines. Atelier avec musique en “live”.

Animateur : REC
Lieu : Salle Scène MJC

Jeudi : 20h15 à 21h30 Tous niveaux

Tarif : Chaville / GPSO : 270€ / Extérieurs : 324€

 

Danse Expression

INITIATION A LA DANSE

De 6 à 10 ans

Découvrir le corps et les codes de la danse, développer sa créativité, son expressivité, sa sensibilité.
Exploration de l’espace, de l’écoute.

Animation : Manu MACAU / Emilie VIDOT
Lieu : Salle Scène MJC

Mardi : 18h00 à 19h00 6/8 ans

Mercredi : 15h45 à 16h45 5/6 ans
Mercredi : 16h45 à 17h45 8/10 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172 € / Extérieurs : 201 €

Une inscription à une activité le mercredi après-midi donne accès gratuitement à la ludothèque de 14h00 à 18h00.

Danse Jazz

DANSE JAZZ

De 16 à 99 ans

Danse fluide, rythmique alliant un travail technique et des chorégraphies dynamiques.
Atelier développant la connaissance de son corps, sa créativité ainsi que l’expression scénique.

Animateur : Emilie VIDOT
Lieu : Salle Danse MJC

Mardi : 19h15 à 20h30 Débutants
Mardi : 20h30 à 21h45 Intermédiaires

Tarif : Chaville / GPSO : 270€ / Extérieurs : 324€

Danse Moderne

DANSE MODERNE

Atelier permettant d’apprendre la liberté du mouvement et sa maitrise, habiter son corps, nourrir ses émotions par la musique et la technique.
Commencez par où vous voulez mais dansez!

Animateur : Manu Macau
Lieu : Salle Danse MJC

Mercredi : 19h00 à 20h15 Tous niveaux

Tarif : Chaville / GPSO : 270€ / Extérieurs : 324€

Danse Orientale

DANSE ORIENTALE

De 16 à 99 ans

Initiation à l’art de cette danse vous proposant des rythmes, des pas, des styles aussi bien traditionnels que modernes. L’utilisation des accessoires (cannes, sagattes ect..) sera également abordée.

Animateur : Myriam KERKOUB
Lieu : Salle Danse MJC

Samedi : 11h15 à 12h30 Tous niveaux

Tarif : Chaville / GPSO : 270€ / Extérieurs : 324€

Danse Orientale - 11/15 ans

NOUVEAUTE

De 11 à 15 ans

Initiation à cette danse allant rythmes, styles traditionnels et modernes. Utilisation des accessoires.

Animation : Myriam KERKOUB
Lieu : Salle Scène MJC

Mercredi : 17h15 à 18h30 

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Eveil à la Danse

EVEIL A LA DANSE

De 3 à 4 ans

Atelier permettant à l’enfant d’acquérir des notions de mouvements et d’espace afin de créer sa propre gestuelle. Cours créatif sur des musiques variées.

Animation : Dalila Cortes / Manu Macau
Lieu : Salle Scène MJC

Mercredi : 15h00 à 15h45 3 ans
Tarif : Chaville / GPSO : 150 € / Extérieurs : 172€

Mercredi : 14h00 à 15h00 4 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172 € / Extérieurs : 201€

Une inscription à une activité le mercredi après-midi donne accès gratuitement à la ludothèque de 14h00 à 18h00.

Hip Hop 11 ans et +

HIP HOP 

A partir de 11 ans

Travail d’interprétation, perfectionnement en vue de mettre en scène tous types de pièces chorégraphiques. Atelier d'improvisation et de création musicale.

Animation : Cressence MVONDO
Lieu : Salle Danse MJC 

Mercredi : 16h00 à 17h15 - 11/12 ans

Vendredi: 17h00 à 18h15 - 13/15 ans

Vendredi : 18h15 à 19h45 - 15 ans & plus

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Hip Hop 6-10 ans

HIP HOP 6-10 ANS

De 6 à 10 ans

Initiation à la gestuelle Hip-Hop debout. Un mélange de jeux et de pas de danses inspirés de différents styles.

Animation : Cressence MVONDO
Lieu : Salle Danse MJC

Mercredi : 14h00 à 15h00 6/8 ans
Mercredi : 15h00 à 16h00 9/10 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172 € / Extérieurs : 201 €

Une inscription à une activité le mercredi après-midi donne accès gratuitement à la ludothèque de 14h00 à 18h00.

Modern'Jazz

MODERN' JAZZ

De 11 à 15 ans

Découvrir le corps, développer sa créativité, son expressivité, sa sensibilité. Les pas de base sont explorés dans tous les sens et sur tous les rythmes.

Animation : Emilie VIDOT / Manu MACAU
Lieu : Salle Danse MJC

Mercredi : 17h45 à 19h00 11/15 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Mardi : 19h15 à 20h30 16 ans et + - Débutants

Mardi : 20h30 à 21h45 16 ans et + - Intermédiaires

Tarif : Chaville / GPSO : 270 € / Extérieurs : 324 €

Module Multi-Eveil 3/4 ans

MODULE MULTI EVEIL 3/4 ans

NOUVEAUTE !

Eveil à la danse / Arts Plastiques / Eveil musical - 10 places

Ce module permet à votre enfant de découvrir trois activités d'éveils dans l'année. Les enfants s'ouvrent à la créativité, à la découverte de son corps et au jeu musical.

Animateur : Catherine Cappeau / Dalila Cortés / REC
Lieu : Salle Scène MJC / Studio de répétition / Salle Arts Plastiques

Mercredi : 10h15 à 11h00 

Tarif : Chaville / GPSO : 200€ / Extérieurs : 230€

Module Multi-Eveil 5/6 ans

MODULE MULTI EVEIL 5/6 ans

NOUVEAUTE !

Eveil à la danse / Anglais / Eveil musical - 12 places

Ce module permet à votre enfant de découvrir trois activités d'éveils dans l'année. Les enfants s'ouvrent aux jeux de mots, à la découverte de leur corps et au jeu musical.

Animateur : Brigitte De Palma / Dalila Cortés / REC
Lieu : Salle Scène MJC / Studio de répétition / Salle Bleue

Mercredi : 11h00 à 12h00 

Tarif : Chaville / GPSO : 250€ / Extérieurs : 285€

Salsa

SALSA

De 16 à 99 ans

Découverte de tous les mouvements et chorégraphies de la Salsa seul ou en couple, du pas le plus basique au plus avancé.

Animation : REC
Lieu : Salle Danse MJC

Jeudi : 20h00 à 21h00 Débutants
Jeudi : 21h00 à 22h00 Intermédiaires

Tarif : Chaville / GPSO : 237€ / Extérieurs : 281€

Stage Flamenco

STAGE FLAMENCO

NOUVEAUTE

De 16 à 99 ans

Venez vous initier au flamenco, à ses rythmes au son enjoleur du chant et de la guitare espagnole. Travail du rythme, de la posture, apprentissage technique et chorégraphique.

Une fois par mois.

Animation : Association Acompas - Cie Alegria (Antonio et Anita)
Lieu : Salle Danse MJC

Mercredi : 20h15 à 22h15 Tous niveaux

Tarif : Chaville / GPSO : 185€ / Extérieurs : 210€

Calendrier disponible à la MJC.

Zumba - 7 à 11 ans

ZUMBA DES Z'ADOS

De 7 à 11 ans

Activité de danse qui s'inspire de chorégraphies sur des rythmes latinos.

Animation : Nathalie MATHIEU

Lieu : Salle danse MJC

Jeudi : 17h45 à 18h30 - 7/11 ans

Tarif : Chaville/GPSO - 130€ / Extérieurs - 152€

Atelier GV Equilibre

ATELIER GV EQUILIBRE

De 16 à 99 ans

Atelier optimisant et préservant l’équilibre et la mémoire avec la pratique d’une activité adaptée, avec ou sans matériel.

Animation: Marie-Thérèse Duclos
Lieu : Salle Scène MJC

Vendredi : 09h00 à 10h00

Tarif : Chaville / GPSO : 131€ / Extérieurs : 144€

Bébé Gym + Ludothèque

BEBES GYM + LUDOTHEQUE

De 3 mois à 2 ans

Temps privilégié entre parents / nounous / enfants, partage et découverte d’une activité alliant éveil corporel et musical.

Cet atelier vous ouvre l’accès à la ludothèque les mercredis et vendredis de 9h15 à 10h45.

Inscription à l’un des 3 créneaux de 30 mn pour la bébé gym.

Animation : Nathalie Mathieu
Lieu : Salle Danse MJC
Mercredi : 09h15 à 10h45 - 3 mois à 2 ans - 3 créneaux au choix

Tarif : Chaville / GPSO : 130€ / Extérieurs : 152 €

Body Barre

BODY BARRE

De 16 à 99 ans

Cours avec barres lestés qui renforcent et sculptent l’ensemble du corps. Ce programme sollicite les groupes musculaires principaux accompagnés de musiques motivantes.

Animation : M. Boucault / D.Signavong / G.Domitrovic
Lieu : Salle Danse ou Scène MJC

Mardi : 09h00 à 09h45 - D.Signavong - Salle Scène

Mardi : 18h30 à 19h15 - M.Boucault - Salle Scène
Jeudi : 09h15 à 10h00 - G.Domitrovic - Salle Danse

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Body Forme

BODY FORME

NOUVEAUTE !

De 16 à 99 ans

Cours alliant du renforcement musculaire. Exercices cardio, coordination. Cours dynamique.

Animation : Régis Dajoux / Catherine Jolivet / Nathalie Cormier
Lieu : Salle Scène MJC

Mercredi : 18h30 à 19h30 - N.Cormier

Jeudi : 18h30 à 19h15 - R.Dajoux

Vendredi : 12h15 à 13h00 - C.Jolivet

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Body Sculpt

BODY SCULPT

De 16 à 99 ans

Renforcement musculaire en musique des épaules, du dos et des abdos.

Animation: M. Boucault
Lieu : Salle Scène MJC

Jeudi : 09h00 à 09h30 

Inscription obligatoire au Pass'Gym

Cardio Attack / Interval

CARDI ATTACK / INTERVAL

Nouveauté

De 16 à 99 ans

Travail de coordination, séquence de gestes rapide en vue d’un renforcement musculaire. Cours intensif qui renforce l'activité cardio-vasculaire.

Animation : Catherine Jolivet / Grégory Domitrovic
Lieu : Salle Danse MJC

Lundi : 19h15 à 20h15 - C.Jolivet - Salle Danse

Jeudi : 10h00 à 11h00 - G.Domitrovic - Salle Danse

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Coaching sportif

COACHING SPORTIF

De 16 à 99 ans

Atelier associant la course à pied en groupe, avec une préparation physique colllective.

Animation : N.Mathieu / REC
Lieu : Salle Scène MJC / Salle Danse MJC

Vendredi : 09h15 à 10h45 - Salle Danse

Samedi : 10h00 à 12h00 - Salle Scène

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Cuisses Abdos Fessiers

CUISSES ABDOS FESSIERS

NOUVEAUTE !

De 16 à 99 ans

Travail intensif de la ceinture abdominale et musculation dynamique des fessiers.

Animation : M.Boucault / N. Mathieu
Lieu : Salle Scène ou Danse MJC

Lundi : 09h30 à 10h15 - N.Mathieu

Lundi : 20h15 à 20h45 - M. Boucault

Samedi : 09h00 à 10h00 - N.Mathieu

Inscription obligatoire au Pass'Gym

Dos & Posture

Dos & POSTURE

NOUVEAUTE !

De 16 à 99 ans

Prendre conscience de ses postures, les corriger pour améliorer sa santé et faciliter ses gestes quotidiens. Ce cours permet un regard nouveau sur son anatomie.

Animation : Claudine Lanne
Lieu : Salle Danse MJC / Gymnase Halimi

Lundi : 09h15 à 10h15 - Salle Danse

Mercredi : 10h30 à 11h45 - Gymnase Halimi

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Fitness Cubain

FITNESS CUBAIN

De 16 à 99 ans

Cours alliant du fitness et de la danse sur des airs latinos

Animation : Nathalie Mathieu
Lieu : Salle Danse MJC

Jeudi : 19h15 à 20h00 Salle Danse

Vendredi : 10h45 à 11h30 Salle Danse

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Gym Douce

GYM DOUCE

De 16 à 99 ans

Une gym basée sur un travail postural, avec un renforcement doux suivi d’un étirement ou d’une relaxation.

Animation : Claudine Lanne
Lieux : Gymnase A. Halimi

Mercredi : 09h15 à 10h30 - Gymnase A. Halimi

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Gym Douce / Ballon

GYM DOUCE / BALLON

De 16 à 99 ans

L’élément ludique parfait pour améliorer le tonus des muscles profonds et son équilibre. Un cours qui permet d’acquérir une bonne conscience de son corps grâce à une bonne concentration.

Animation : Claudine Lanne
Lieu : Salle Danse MJC

Lundi : 10h45 à 11h30 - Salle Danse MJC

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Gymnastique volontaire

GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

De 16 à 99 ans

Étirements, coordinations, enchaînements en musique, travail cardio-respiratoire, renforcement musculaire.

Animation : Marie-Thérèse Duclos
Lieux : Salle Atrium, Gymnase Paul Bert

Mardi : 09h00 à 10h00 - Salle Atrium
Mardi : 10h00 à 11h00 - Salle Atrium
Jeudi : 20h00 à 21h00 - Paul Bert

Inscription obligatoire au Pass'Gym

LIA

LIA

De 16 à 99 ans

Cours alliant du fitness et de la danse sur des musiques très tendances. Exercices cardio, coordination. Cours dynamique.

Animation : Magalie Boucault
Lieux : Salle Scène

Lundi : 18h30 à 19h15 - Salle Scène

Inscription obligatoire au Pass'Gym

Step

STEP

De 16 à 99 ans

Cours dynamique, monter et descendre une marche tout en chorégraphie.

Animation : M. Boucault / R. Dajoux
Lieu : Salle Scène MJC

Mardi : 20h00 à 20h45 - Avancés
Jeudi : 19h30 à 20h15 - Débutants

Inscription au Pass Gym obligatoire

Step / Renforcement

STEP / RENFORCEMENT

De 16 à 99 ans

Cours dynamique alliant des modules step et renforcement musculaire.

Animation : M. Boucault / D.Signavong
Lieu : Salle Scène MJC

Mardi : 09h45 à 10h30 - Salle Scène MJC
Mercredi : 08h45 à 09h30 - Salle Scène MJC

Inscription au Pass Gym obligatoire

Stretching

STRETCHING

De 16 à 99 ans

Travail de contraction et d’étirement des muscles dans le but d’augmenter la souplesse.

Lieu : Salle Scène MJC
Animation :  M.Boucault / N. Mathieu / D.Signavong

Lundi : 20h45 à 21h15 - M. Boucault
Jeudi : 10h15 à 11h00 - M. Boucault
Mardi: 10h30 à 11h15 - D.Signavong
Samedi : 10h45 à 11h30 - N. Mathieu

Inscription obligatoire au Pass' Gym

TCAF

TCAF

De 16 à 99 ans

Travail intensif de la ceinture abdominale et musculation dynamique des fessiers, taille, cuisses.

Animation : M. Boucault
Lieu : Salle Scène MJC

Mardi : 19h15 à 20h00 M. Boucault

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Zumba

ZUMBA

De 16 à 99 ans

Un mélange de plusieurs danses latines, de fitness et d’aérobic. La zumba permet de travailler les muscles cardiaques, de tonifier tous les muscles du corps, de s’amuser et de décompresser.

Animation : C.Jolivet / N.Cormier / N. Mathieu
Lieu : Salle Scène ou Danse MJC

Lundi : 10h15 à 11h00 - N.Mathieu

Lundi : 18h30 à 19h15 - C.Jolivet
Mercredi : 19h30 à 20h15 - N.Cormier
Jeudi : 17h45 à 18h30 - Spécial enfants - N.Mathieu
Vendredi : 13h00 à 13h45 - C.Jolivet 
Samedi : 10h00 à 10h45 - N. Mathieu

Inscription obligatoire au Pass' Gym

Art Floral

ART FLORAL

De 16 à 99 ans

Vous souhaitez épater vos amis par l’originalité de vos tables, vous découvrirez les nouvelles tendances des fleurs et de tous les accessoires qui feront que vos invitations sont une véritable réussite.

Animation : Sophie Olie
Lieu : Salle Brico MJC

Samedi : 10h00 à 12h00 1 samedi par mois

Tarif : Chaville / GPSO : 224€ / Extérieurs : 251€
Calendrier disponible à la MJC

Atelier Couture

ATELIER COUTURE

Nouveauté

De 16 à 99 ans

Vous souhaitez faire vos ourlets, monter une fermeture, créer un vêtement.. Vous découvrirez la couture ,le plaisir à coudre à la machine et réaliserez des accessoires et vêtements.

Animation : Sofie
Lieu : Salle Arts plastiques

Lundi : 19h00 à 21h00 Tous niveaux

Tarif : Chaville / GPSO : 302€ / Extérieurs : 363€

Atelier Oenologie

ATELIER OENOLOGIE

De 16 à 99 ans

Initiez vous à la dégustation et à la connaissance des vins. Cet atelier comprend un cours théorique et une dégustation commentée. Durée :Octobre à Mars

Animation : Jean-Armand Bloc
Lieu : Salle Caf et cuisine

Samedi : 10h00 à 12h30 2 samedis par mois

Tarif : Chaville / GPSO : 224 € / Extérieurs : 251 €
Calendrier disponible à la MJC.


Stage Broderie d'Art

STAGE BRODERIE D'ART

Nouveauté

De 16 à 99 ans

Venez vous initier à la broderie d'art, vous apprendrez à réaliser des modèles originaux, personnalisés, en adoptant les techniques de la haute couture.

Animation : Emmeline Prevot
Lieu : Salle Arts plastiques

Mardi : 09h15 à 11h15 2 séances par mois

Tarif : Chaville / GPSO : 185€ / Extérieurs : 220€

Calendrier disponible à la MJC

Stage Couture

STAGE COUTURE

Nouveauté

De 16 à 99 ans

Vous souhaitez faire vos ourlets, monter une fermeture, créer un vêtement.. Vous découvrirez la couture ,le plaisir à coudre à la machine et réaliserez des accessoires et vêtements.

Animation : Sofie
Lieu : Salle Arts plastiques

Jeudi : 09h15 à 11h15 . Tous niveaux - 2 séances par mois

Calendrier disponible à la MJC

Tarif : Chaville / GPSO : 185€ / Extérieurs : 220€

Atelier "Arts Numériques"

ATELIER ARTS NUMERIQUES

De 7 à 11 ans

Cet atelier propose de découvrir de nouveaux espaces artistiques grâce à l’outil informatique: Photos, vidéos, musiques, graphismes seront de mise tout au long de l’année. Participation à un orchestre numérique en fin d’année.

Animation : Thierry Jamet
Lieu : Salle Informatique MJC
Mardi : 17h00 à 18h30 7/11 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 181€ / Extérieurs : 212€

Atelier Club Numérique

ATELIER CLUB NUMERIQUE

Ouvert à Tous

Atelier d'échange et de collaboration autour des questions numériques avec un accompagnement pour résoudre les petits tracas liés à l'informatique. Environnement MAC/PC et portable.

Animation : Thierry Jamet / Jean-Marc Gallet
Lieu : Salle Informatique MJC

Samedi : 10h00 à 12h30 

Pour les adhérents : 35€ l’année

Pour les non adhérents : 71€ l'année

Ateliers Informatique

ATELIERS INFORMATIQUE

De 16 à 99 ans

Atelier vous proposant une découverte ou bien un perfectionnement des arts numériques et de la navigation sur internet. Des projets personnels et collectifs seront proposés.

Animation : Thierry Jamet
Lieu : Salle Informatique MJC
12 places disponibles

Mardi : 09h00 à 10h30 . Découverte numérique

Mardi : 10h30 à 12h00 . Création numérique

Mardi : 14h00 à 15h30 . Ressource numérique

Tarif : Chaville / GPSO : 302€ / Extérieurs : 363€

Atelier Chant

ATELIER CHANT

Nouveauté

A partir de 14 ans.

Apprentissage & perfectionnement de la technique vocale, de la respiration, appréhender le micro.

Animation : REC
Lieu : Salle Bleue MJC

Jeudi : 19h00 à 20h00

Tarif : Chaville / GPSO : 350€ / Extérieurs : 420€


Atelier d'ensemble ados

ATELIER D'ENSEMBLE AODS

A partir de 11 ans

Vous souhaitez faire partie d'un groupe de rock, faire des concerts, découvrir le jeu en groupe chaque semaine, un atelier d'une heure pour répéter accompagné par un intervenant. 

Animation : Laurent Jaulin
Lieu : Studio de répétition MJC

Mercredi : 18h00 à 19h00 
Jeudi : 18h00 à 19h00

Tarif annuel pour les adhérents à un cours de musique.
Tarif : Chaville / GPSO : 180€ /Extérieurs : 222€

Atelier de pratiques collectives

ATELIERS DE PRATIQUES COLLECTIVES

NOUVEAUTE

A partir de 8 ans

Instrument au choix : guitare, basse, batterie. Cours de 1h. Niveaux : débutants, initiés et confirmés

Animation : REC
Lieu : Studio de répétition / Salle Bleue

Lundi: 17h00 à 21h00

Mardi : 17h00 à 21h00
Mercredi : 12h00 à 20h00 
Jeudi : 17h00 à 20h00

Tarif : Chaville / GPSO : 350€ / Extérieurs : 420€

Atelier Individuel Instrumental

ATELIERS MUSIQUE INDIVIDUEL INSTRUMENTAL

A partir de 11 ans

Un atelier individuel pour perfectionner sa technique instrumentale, si'initier au jeu en groupe. Instrument au choix : Basse, Guitare électrique et batterie. Cours de 30 min.

Animation : REC
Lieu : Salle bleue MJC

Lundi : 17h00 à 21h00 
Mardi : 17h00 à 21h00 
Mercredi : 12h00 à 20h00

Jeudi : 17h00 à 20h00

Tarif : Chaville / GPSO : 680 € / Extérieurs : 816 €

Chorale Fa Si La Chantez

CHORALE "FA SI LA CHANTEZ"

De 16 à 99 ans

Découvrez le “chant” autour d’un répertoire de variétés. Représentations prévues sur différents sites pour partager votre passion.

Animation : Laurence Monteyrol
Lieu : Salle Caf’ MJC

Lundi : 20h15 à 22h15

Tarif : Chaville / GPSO : 237€ / Extérieurs : 281€

Eveil musical

EVEIL MUSICAL

NOUVEAUTE !!

Les enfants explorent toutes les possibilités de jeu sur les différents instruments. Une palette sonore leur permettra d'élaborer des séquences musicales.

Animation : REC
Lieu : Studio de répétition / CAF

Samedi : 10h15 à 11h00 5/6 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 180 € / Extérieurs : 212 €

Samedi : 11h00 à 12h00 7/9 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 285 €

Module Multi-Eveil 3/4 ans

MODULE MULTI EVEIL 3/4 ans

NOUVEAUTE !

Eveil à la danse / Arts Plastiques / Eveil musical - 10 places

Ce module permet à votre enfant de découvrir trois activités d'éveils dans l'année. Les enfants s'ouvrent à la créativité, à la découverte de son corps et au jeu musical.

Animateur : Catherine Cappeau / Dalila Cortés / REC
Lieu : Salle Scène MJC / Studio de répétition / Salle Arts Plastiques

Mercredi : 10h15 à 11h00 

Tarif : Chaville / GPSO : 200€ / Extérieurs : 230€

Module Multi-Eveil 5/6 ans

MODULE MULTI EVEIL 5/6 ans

NOUVEAUTE !

Eveil à la danse / Anglais / Eveil musical - 12 places

Ce module permet à votre enfant de découvrir trois activités d'éveils dans l'année. Les enfants s'ouvrent aux jeux de mots, à la découverte de leur corps et au jeu musical.

Animateur : Brigitte De Palma / Dalila Cortés / REC
Lieu : Salle Scène MJC / Studio de répétition / Salle Bleue

Mercredi : 11h00 à 12h00 

Tarif : Chaville / GPSO : 250€ / Extérieurs : 250€

Studio de répétition

STUDIO DE REPETITION

Ouvert du lundi au jeudi de 20h00 à minuit.

Un espace de 32 m2, équipé d’une sono et d’un backline complet: batterie, amplis guitare, amplis basse, parc micros chants.

Pour les groupes déjà constituées débutants ou confirmés, la MJC dispose d'un espace équipé pour répéter avec du matériel de sonorisation, batterie, ampli basse et ampli guitare.

Tarif forfait ponctuel répétition: 6€/h pour les adhérents - 9€/h pour les non adhérents

Réservations et renseignements à studio[AT]mjcdelavallee.fr.

Possibilité de bénéficier d’un accompagnement à la répétition.

Les Petits Galopins

LES PETITS GALOPINS

Activité d’éveil physique pour les enfants de 2 ans.

Vos enfants s’amuseront à découvrir des parcours de motricité riches en couleurs en toute sécurité.

Animation : Nathalie Mathieu - 10 places disponibles
Lieu : Salle Danse MJC
Mercredi : 10h45 à 11h30 - 2 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 150 € / Extérieurs : 172 €

Marche Nordique

MARCHE NORDIQUE

A partir de 16 ans

Marche active qui consiste à accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche. Activité complète permettant un travail des membres inférieurs et supérieurs.

Animation : Grégory Domitrovic
Lieu : Bois de Chaville
Vendredi : 14h00 à 16h00 . 2 séances par mois

Tarif : Chaville / GPSO : 145 € / Extérieurs : 174 €

Calendrier disponible à la MJC

Activité non incluse dans le Pass Gym

Petits Casse-Cou

PETITS CASSE-COU

De 3 à 4 ans

Idéal pour développer sa coordination, son sens de l’équilibre. Rouler, ramper, grimper... Un vrai bonheur de pouvoir faire ce dont on a envie !

Animation : Marc Avard
Lieu : Salle Danse MJC
Samedi : 09h15 à 10h00 3 ans
Samedi : 10h00 à 10h45 4 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172 € / Extérieurs : 201 €

Volley Ball Loisir

VOLLEY BALL LOISIR

De 16 à 99 ans

Pratique en équipes du volley-ball loisir.

Animation : Régis Dajoux (uniquement le jeudi)
Lieu : Gymnase Léo Lagrange

Lundi : 20h30 à 22h00 - Volley en autonomie
Jeudi : 20h30 à 22h00 - Avec l'intrervenant

Inscription obligatoire au Pass Gym

Atelier Création Théâtrale

ATELIER CREATION THEÂTRALE

Approfondissement du texte théâtre, projet d’écriture, travail de mise en scène accompagné de sorties culturelles, de stage et week-end au cours de la saison. Représentations dans l’année.

Animation : Compagnie l’Air de Rien / Priscille AMSLER
Lieu : Salle Polyvalente Bleue / Salle CAF
Mardi : 19h15 à 20h30 - 11/13 ans
Mercredi : 19h15 à 20h30 - 14/15 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 280 € / Extérieurs : 326 €
Supplément en fonction des sorties et / ou projets

Atelier d'impro théâtrale 14/17 ans

ATELIER D'IMPRO THEÂTRALE 14/17 ans

NOUVEAUTE

Vous avez envie de passer un bon moment en groupe, de vous défouler ? Vous allez apprendre à jouer et vous allez vous surprendre...

Animation : Pierre Antoine Bonifacio
Lieu : Salle Caf

Mercredi : 18h45 à 20h00 - 14/17 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Atelier d'impro théâtrale 18 ans et +

ATELIER D'IMPRO THEÂTRALE - 18 ans et +

NOUVEAUTE !

Vous avez envie de passer un bon moment en groupe, vous défouler? Vous allez apprendre à jouer et vous allez vous surprendre...

Animation : Alex Putfin
Lieu : Salle Caf’ MJC

Atelier Loisir : prise de risque et lacher prise

Jeudi : 19h00 à 20h30

Tarif : Chaville / GPSO : 270€ / Extérieurs : 320€


Atelier Perfectionnement 

Jeudi : 20h30 à 22h30 

Tarif : Chaville / GPSO : 302€ / Extérieurs : 363€

 

Atelier théâtre 11-14 ans

ATELIER THEÂTRE 11-14 ANS

De 11 à 14 ans

Travail du corps à travers un échauffement ludique. Exercices développant la concentration, la disponibilité, l’imaginaire. Improvisation, travail sur textes, notion de mise en scène. Spectacle au programme.

Animation : Compagnie l’Air de Rien / Prisicille AMSLER
Lieu : Salle Polyvalente Bleue / Salle CAF

Mardi : 18h00 à 19h15 11/12 ans
Mercredi : 18h00 à 19h15 13/14 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 236 € / Extérieurs : 278 €

Projets théâtraux 15-18ans

PROJETS THEÂTRAUX 

NOUVEAUTE

De 15 à 18 ans

Atelier permettant d'approfondir le jeu de scène, la mise en scène en tant qu'acteur et metteur en scène. Initiatives sur des projets divers autour du spectacle.

Animation : Cie L'Air de Rien
Lieu : Salle Caf

Mardi : 18h00 à 20h30 15/18 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 350 € / Extérieurs : 380 €

Théâtre 6-10 ans

THEATRE 6-10 ans

De 6 à 10 ans

Jouez la comédie : imaginez, inventez des histoires, des personnages, découvrez des textes.

Animation : Compagnie L’Air de Rien / Prisicille AMSLER
Lieu : Salle Bleue MJC / Caf MJC
Mercredi : 16h00 à 17h00 6/7 ans
Mercredi : 17h00 à 18h00 8 ans
Mardi : 17h00 à 18h00 9/10 ans

Tarif : Chaville / GPSO : 172€ / Extérieurs : 201€

Une inscription à une activité le mercredi après-midi donne accès gratuitement à la ludothèque de 14h00 à 18h00.